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1.262020

気合いの入れ方について

合同会社あおやまが心と体の為の健康情報をお伝えします！

気合いの入れ方について

あなたは最近、大声で叫んだ事がありますか？

大きな声を出すとなぜか身体が元気になるものです！！

何かを成功させたい時、勝ちたいとき、

プレッシャーを上手に味方に付ければ困難に打ち勝つのに
役立ちます。

つまり適度であれば、

ストレスやプレッシャーは排除すべき悪と考えず、

最大限の力を発揮するのに有効なものととらえ、

自分の力を一部とするのです！！

一緒に立ち向かってくれる味方にする方が良いのです。

このメカニズムでわかりやすいのが、スポーツ選手のいわゆる
「気合い」の入れ方です。

大きな声を出したり、体に力を入れて決まったポーズを
とったりと、

独特の方法を編み出し、出番の直前に行う
選手が数多くいます。

気合いを入れるのは
精神を集中させるためですが、

それは自分にプレッシャーを掛ける行為とも解釈できます。

やる気を高め、何とかして
成功させようと、

自分に檄を飛ばし、態勢を整えていると言えるでしょう。

あなた独自の気合いの入れ方を探って見ましょう✨

必ず気合いが入ります！

やりましょう！！

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