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4.62021
心を豊かに
合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします。
心を豊かにする為の３の方法
１、定期的な運動は幸せにつながる
定期的に運動をする人は、しない人に比べて、よりハッピーで落ち着いていて、何が起きようとうまく対処できるように備えることができる。運動は大切ですよね。
２、人に「与える」ことで最高の喜びを感じる
自分勝手に生きている限り、人生で最高の喜びは見つかりません。最高の喜びや達成感というのは、誰かに与えているときや、そのようなやる気が出たときに気づくものです。常にギブの精神
自分の時間をほかの人の時間に投資して見ましょう。子どもを指導したり同僚を助けたり、チャリティ活動に参加したり大切ですよね。
あなたの声を聞きたがっている友だちに、1本電話をするだけでもいいかもしれません。
３、体だけじゃない心にも「投資」をする
私たちの命は、肉体だけではなく「心」や「Seoul」でもつくられています。
日々の生活の中で、感謝、笑うこと、希望、そして信念を抱いて魂を満たすための時間を見つけましょう！
以上になります。
心を豊かにするのは仕事、プライベートを充実させる為に大切ですよね。意識して下さい。
そして素晴らしい未来に向かって進みたいです。
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