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1.262020
気合いの入れ方について
合同会社あおやまが心と体の為の健康情報をお伝えします！
気合いの入れ方について
あなたは最近、大声で叫んだ事がありますか？
大きな声を出すとなぜか身体が元気になるものです！！
何かを成功させたい時、勝ちたいとき、
プレッシャーを上手に味方に付ければ困難に打ち勝つのに
役立ちます。
つまり適度であれば、
ストレスやプレッシャーは排除すべき悪と考えず、
最大限の力を発揮するのに有効なものととらえ、
自分の力を一部とするのです！！
一緒に立ち向かってくれる味方にする方が良いのです。
このメカニズムでわかりやすいのが、スポーツ選手のいわゆる
「気合い」の入れ方です。
大きな声を出したり、体に力を入れて決まったポーズを
とったりと、
独特の方法を編み出し、出番の直前に行う
選手が数多くいます。
気合いを入れるのは
精神を集中させるためですが、
それは自分にプレッシャーを掛ける行為とも解釈できます。
やる気を高め、何とかして
成功させようと、
自分に檄を飛ばし、態勢を整えていると言えるでしょう。
あなた独自の気合いの入れ方を探って見ましょう
必ず気合いが入ります！
やりましょう！！
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