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2.62021

仕事で気合を入れる方法

合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします！

仕事での気合の入れる３の方法

１　十分な睡眠をとる事

気合いの入れ方１つ目は、十分な睡眠をとることです。

きちんと睡眠時間を取らないと、人の頭はしっかり働いてくれません。

気合いを入れたいのなら、まずは睡眠の質を上げるようにする事。

そのために大切なことは、まず睡眠時間をしっかり確保することです。

２　時間を決めて取り掛かる事

気合いの入れ方２つ目は、時間を決めて取り掛かることです。

あらかじめこの時間までに作業を終わらせる、という目標を定めておくことで、かなり気合いを入れることは可能になります。

反対にゴールが定まっていないと、いつまで経ってもダラダラと続けてしまうことになるで要注意。

３　ご褒美を設定する事

気合いの入れ方３つ目は、ご褒美を設定することです。

頑張った自分にご褒美をあげることをあらかじめ設定しておくことで、気合いが入るようになります！

小さな贅沢を設定しておくと、それに向かって更に頑張ろうと思えるようになるでしょう。

切羽詰まったときは、このアイデアをぜひ活用してください。

以上になります！

是非、気合を入れて仕事をして行きましょう！

 

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