合同会社青山【あおやま鍼灸整骨院グループ】

ブログ

  1. 睡眠不足のときは

    今週も合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします。睡眠不足から早めに回復するための3つのポイント寝不足に陥らないためにも、毎日規則正しい睡眠サイクルを保つことが理想的。ですが、さまざまな理由で睡眠時間が短くなってしまう日もあります。

  2. 背中の筋肉をつける

    合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします。腹筋と背中を鍛えることでどのような効果があるの?!鍛えるときは腹筋だけでなく背筋も鍛えることで表裏のバランスを取ってあげることが重要。

  3. メンタル強化するためには

    今週も合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします。メンタルタフになるために1、変化を受け入れる術を心得べし心が強い人は、柔軟で常に順応しています。

  4. 心が弱ったときに行うこと

    今週も合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします。メンタルが弱ったときの対応仕事、家事、育児。楽しみながらやっているつもりでも、忙しい毎日に気が付いたら心まで疲れ切っていることも有ります。

  5. メンタルを強くする方法

    合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします。

  6. ぷち断食のメリット

    今週も合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします。プチ断食の4大効果1、ムダ食いが減る「ダイエット効果が期待」断食をすると排泄作用が高まり、体内の余分な水分が出て体重が落ちます。

  7. 心を強くするためには

    今週もあおやま鍼灸整骨院が心と体の為の健康情報をお伝えします。心を強くするための3つの方法1、目標やルーティンを決める自分自身の気持ちを強く持つためには、「向上心」が必要です。

  8. メンタルの弱い人の特徴

    今週も合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします!メンタルが弱い人の特徴について自分のメンタルが強いのか弱いのか見極めるためにも、まずは自分のメンタルと向き合うことが大切ですよね。

  9. 逆境に強くなるためには

    合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします。逆境の乗り越え方について1、「逆境」をチャンスだととらえること人間は追い込まれてこそ、発揮できる力やアイデアがあるものです。

  10. 経営者でメンタルが弱いのは致命的

    今週も合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします。『経営者としてメンタルが弱いと致命傷!』経営者としてメンタルが弱いと致命傷です。

施術の動画

ブログ

口コミサイト「エキテン」

フェイスブック

ブログ一覧