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1. 5.172020

   気分が落ち込んだときの対処

   こんにちは代表の青山雅之です！私自身、経営をしていても落ち込む時が多々有ります。本日は気分が落ち込んだ時の気分を上げる為の３つの方法をお伝えします。

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2. 4.182020

   メンタル強化！

   合同会社 青山が心と体の為の健康情報をお伝えします！メンタルを強くするためにはコロナウイルスの影響で気分が落ち込んでしまった方、多くいると思います！こんな時だからこそメンタルを鍛えて行きたいです！メンタルを強くするための３の方法１つ目 １人の時間を作る...

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3. 3.12020

   眠りを良くするためには

   合同会社 青山が心と体の為の健康情報をお伝えします！睡眠の質を上げる為には1,布団の中ではポジティブな事を考える事明日の寝不足が分かっていると、寝不足による体調不良等をついつい考えてしまい、ネガティブな気分になってしまいます。

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4. 1.262020

   気合いの入れ方について

   合同会社あおやまが心と体の為の健康情報をお伝えします！気合いの入れ方についてあなたは最近、大声で叫んだ事がありますか？大きな声を出すとなぜか身体が元気になるものです！！何かを成功させたい時、勝ちたいとき、プレッシャーを上手に味方に付ければ困難に打ち勝つのに役立ちま...

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5. 12.212019

   メンタル強化

   今週も合同会社 青山が心と健康に役に立つ情報をお伝えします！メンタル強化するためには適度な運動適度な運動と言っても、デスクワークだとなかなか運動はできません。座りっぱなしって実はしんどいです。

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6. 11.232019

   心を強くするための方法

   今週もあおやま鍼灸整骨院グループが心と体の為の健康情報をお伝えします！心を強くするためには(１)対策を持っているいかに悩まないかよりも、どれくらい早く回復するかにフォーカスしている落ち込むことは人並みにあるが、気持ちの復活が異様に早い自分を治すための、独自の方法論...

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7. 10.262019

   気合いの入れ方

   合同会社 青山が心と体の為の健康情報をお伝えします！気合いの入れ方について1,大きな声を出す言葉は周りに不審に思われないものなら何でも良いです。スポーツ選手もよくやっている方法で、身体的にもフルパワーになりやすくなります。

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8. 9.282019

   モチベーションの上げ方

   今週も合同会社青山が心と体に役立つ健康情報をお伝えします！モチベーションの上げ方について自分のやるべきことを好きになる」とご提案すると、「それができないから苦労してるんじゃないか！」と思われるのではないでしょうか？実は、やるべきことを好きになるにはコツがあります。

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9. 8.272019

   心の折れたときどうする？！

   あおやま鍼灸整骨院が健康と心の為の情報をお伝えします！心が折れたときの対応についてまずは心が折れる原因って何でしょうか？心が折れやすい時期や出来事と言うのもあって、恋愛なら、失恋したり、うまく行かなかったりする時で、仕事なら就活、転職、異動、勉強ならテスト、受験などで...

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10. 6.292019

    ストレスに強くなる❗

    あおやま鍼灸整骨院グループが健康情報をお伝えします！本日はストレスに強くなるです❗ストレスは吐き出すことで強くなります。意識的に苦手な環境に飛び込んで、ストレス耐性をつけていくと気がつくとストレスを溜めこんでしまうことも考えられます。

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