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1. 7.172021

   キャベツダイエット

   合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします。

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2. 7.112021

   飲み過ぎに注意

   合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします。お酒を飲む時に気をつけることお酒を飲む時に気をつけるポイントは3つあります。1つ目は、お酒を飲みながらのタバコは控える事。喫煙者の多くは、お酒を飲むとタバコを吸いたくなる衝動に駆られます。。。

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3. 7.32021

   食事、睡眠そして運動が人間には大切

   今週も合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします。

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4. 6.262021

   カフェインを辞めるとよく眠れる説

   今週も合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします。カフェインを辞めるとぐっすり眠れるようになる説これまでさんざん言われてきたことですが、あらためてお伝えします。カフェインをやめれば、睡眠の質が確実に向上します。

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5. 6.192021

   太りたくない人へ

   今週も合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします。

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6. 6.132021

   人前で上がらないように話す為には

   合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします。

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7. 6.62021

   睡眠の質を上げるための３つの方法

   合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします良い眠りの為の３つの方法について１、休日の生活サイクルを整えること寝たはずなのに疲れが抜けていない、眠気が取れていないと感じたときは要注意。

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8. 5.302021

   モテる男の３つの特徴

   合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします。

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9. 5.152021

   金持ち母さん、貧乏父さん

   合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします。

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10. 5.22021

    幸せになる為の３の習慣

    合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします。幸せになる為の３つの習慣1. いつも元気よく笑顔でいる事幸せな人の習慣の中で、周りから分かりやすいのが笑顔です。楽しいだけでなく、悩みがある時や忙しい時でも、幸せな人ほど元気の良い笑顔で生活を送っています。

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