ブログ一覧

5.212022

コロナウイルスについて

今週もあおやま鍼灸整骨院グループが心と体の為の健康情報をお伝えします。
5.152022

メンタルを強くする！

今週も合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします。メンタルの強い人の5つの特徴１、プライベートを楽しんでいる人学校や仕事でストレスが溜まっても、メンタルが強い人はその解消法を熟知している。
5.72022

メンタルをタフにする

今週も合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします。
5.12022

筋肉をつけるためには

今週も合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします。筋肉を増やすためには筋肉を増やすために大切なのは、とにかくたんぱく質を摂ることです。たんぱく質は体を作るもとになる栄養素で、筋肉の材料になります。
4.242022

筋トレで効果をあげる

合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします！筋肉をつけるためには食後のトレーニングがオススメ食後の筋トレを効果的に行いたいときは、以下のポイントを押さましょう！☑️食後2～3時間のタイミングで筋トレを行うこと☑️空腹を感じる前に筋トレを行うこと☑️筋肉を...
4.172022

メンタル強化

合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします。メンタルが強い人と弱い人の特徴とはメンタルが強い人の特徴メンタルが強い人の特徴として3点が挙げられます。
4.102022

飲んでやらかさない為には

合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします。
4.22022

睡眠の質を上がるためには

合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします。睡眠の質を上げる方法とは忙しい現代人ほど寝不足になり易いです。そうなると仕事の質も悪くなります。
3.272022

二日酔いには

今週も合同会社青山が心と体の為の情報をお伝えします。二日酔いの治し方について二日酔いを軽減する５つの方法1．水分を大量に摂取すること二日酔いによる体調不良の原因の一つが「脱水症状」です。
3.202022

精神を強くする３つの方法

合同会社青山が心と体の為の健康情報をお伝えします。精神を強くする３つの方法１、日光を全身で浴びる1つ目は、朝に光を浴びる習慣です。