合同会社 青山 健康情報
17.07.26
あおやま鍼灸整骨院、ブログ担当の青山です。
【＼骨は生まれ変わっています／】
人間の細胞が生まれ変わるように、骨も常に新しく生まれ変わっています????✨
骨の中の細胞に、骨を増やす????直し屋????と、骨を壊す????壊し屋????がバランスよくあるのですが、この働きにより約１年で全身の骨が新しくつくり変えられています????
????壊し屋????と????直し屋????がバランスが崩れ、????壊し屋????が働きすぎ、????直し屋????の仕事が追い付かなると、骨そしょう症になるのです。
骨そしょう症とは、骨の中がスカスカになって、骨が弱くなる病気????
高齢に近づく程、骨粗しょう症になりやすいのですが、極端なダイエットをしている人も要注意です????
カルシウムやミネラルの摂取も大切????
でも、適度な運動をして、骨に刺激を与えるのを忘れないようにしてください????????
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