あおやま鍼灸整骨院グループ肩こり

17.05.23

ブログ担当の青山です✨

本日は肩こりについてです☺

本日は筋肉疲労が原因の肩こりについてです！！

肩こりの原因でもっとも多いのは、筋肉の疲労によるものです。肩は、首や腕を支えているため、常に負担がかかっています。そして肩は、複雑な構造をもち、身体活動の多くの機能を受けもっているため、疲労しやすい部位であるといえます。

筋肉疲労による肩こりの場合、その多くは、両肩に症状が現われるのが特徴です。また、筋肉疲労からくる肩こりは、原因がはっきりしています

正しい指導のもとにストレッチや運動を行なう、猫背にならないように姿勢に気をつける、充分な休養をとる。症状にもよりますが、こうした方法で、肩こりを防いでいく、あるいは改善していくことが可能です

それでも治らないときは結城市No.1口コミ整骨院のあおやま鍼灸整骨院までお問い合わせください‼

TEL:0296-47-6866